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Nordic Walking

Kellerer Ulrike 

 

Übungsleiterin: Kellerer Ulrike

 

 

 

Nordic walking

Trainingszeit: Montag von 7:45 Uhr - ca. 9:00 Uhr

Treffpunkt: Waldkapelle Ernsgaden

Kontakt: über die Abteilungsleitung Gymnastik, Frau Meier Sabine

 

Nordic Walking ist der ideale Einstiegssport für alle, die lange keinen Sport gemacht haben.


Es ist eine Ausdauersportart, in welcher durch schnelles Gehen mit Einsatz von zwei Stöcken, die gesamte Muskulatur beansprucht wird.


Die Sportart ist leicht und schnell erlernbar, löst Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, verbessert Herz-Kreislauf-Leistung und verbessert Kondition und Koordination. 


Die Gelenke werden weitaus weniger belastet als beim Joggen.


Lust bekommen, dann melde dich gerne und „walke“ mit.